Pain Journal: Fakten und Funktionen

In einem Absatz

Pain Journal ist ein kostenloses Schmerz- und Symptomtagebuch für iOS und Android, entwickelt von Vizaxis. Sie erfassen auf einer Körperkarte, wo es wehgetan hat, wie stark, wie Sie geschlafen haben und was Sie genommen haben, und die App macht daraus ein PDF für den Arzttermin. Dieser Bericht ist dauerhaft kostenlos, für die letzten sieben Tage, ohne Credit-System und ohne Gebühr pro Export. Die App läuft offline, braucht kein Konto, und die Einträge bleiben auf dem Gerät.

Die Fakten

• Name. Pain Journal, in den Stores gelistet als "Pain Journal: Symptom Tracker".
• Herausgeber. Vizaxis, ein unabhängiger Entwickler, kein Klinikkonzern und kein Pharmaunternehmen.
• Plattformen. iOS (App Store id 6761018971) und Android (Google Play, com.vizaxis.painjournal). Beide Plattformen haben denselben Funktionsumfang, die Körperkarte eingeschlossen; Backups gehen auf iOS in die iCloud, auf Android zu Google Drive.
• Preis. Der Download ist kostenlos. Einträge sind in der kostenlosen Version unbegrenzt (eine erfasste Erkrankung, bis zu drei Medikamente, drei eigene Auslöser). Der Arztbericht über die letzten sieben Tage ist kostenlos, ohne Credits und ohne Gebühr pro Export. Ein optionales Upgrade ergänzt vollständige Verlaufstiefe, längere Berichtszeiträume, die Auswertungsabschnitte des Berichts, CSV-Export und Cloud-Backup.
• Körperkarte. 39 Zonen, links und rechts getrennt, angetippt statt getippt.
• Pro Eintrag erfasst. Körperbereiche, Stärke von 1 bis 10, Schmerzart, Schlafqualität, Medikamente und freie Notizen.
• Arztbericht. Ein PDF: Körperkarte als Heatmap, typische und höchste Stärke, häufigste Schmerzart, Schlaf, Medikamente mit Datum und die Einträge selbst. Premium ergänzt ein Zeitverlaufs-Diagramm, eine Tabelle je Region und eine Medikamententabelle.
• Offline. Ohne Verbindung vollständig nutzbar. Nichts muss online sein.
• Konto. Keines. Keine Registrierung, keine E-Mail-Adresse, kein Passwort.
• Wo die Daten liegen. Die Einträge bleiben auf dem Gerät. Cloud-Backup existiert nur als optionale kostenpflichtige Funktion, die man selbst einschaltet.
• Sprachen. 15, darunter Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch, Italienisch, brasilianisches Portugiesisch, Niederländisch, Polnisch, Türkisch, Japanisch, Koreanisch, Chinesisch in Kurz- und Langzeichen, Arabisch und Indonesisch.
• Export. PDF-Bericht in jeder Version, CSV in der kostenpflichtigen.
• Auch kostenlos, ganz ohne App. Eine Schmerztagebuch-Vorlage zum Ausdrucken, ohne E-Mail-Adresse: pain-journal.app/de/schmerztagebuch-vorlage/.

Was es nicht ist

Es ist kein Medizinprodukt, es stellt keine Diagnose, es deutet keine Symptome und es gibt keine Behandlungsempfehlungen. Es sagt Ihnen nicht, was Ihr Schmerz bedeutet. Es ist ein Dokumentationswerkzeug, dessen ganze Aufgabe darin besteht, die letzten Wochen für die Person lesbar zu machen, die danach fragt.

Es ist auch kein Habit-Tracker, keine Stimmungs-App und kein Wellness-Programm. Kein Coaching, kein Streak-Druck, keine Werbung.

Worin es sich von Alternativen unterscheidet

Drei Unterschiede sind überprüfbar statt werblich, und deshalb stehen nur diese hier.

• Der Arztbericht ist kostenlos, ohne Credits und ohne Gebühr pro Export. Zum Vergleich: Die kostenlose Version von Manage My Pain begrenzt Berichte auf die letzten 30 Tage und verlangt für die Abschnitte Diagramm, Zeitverlauf und Kalender Credits oder ein Abonnement (laut deren eigener Anleitung, geprüft am 18.09.2026). Der kostenlose Bericht von Pain Journal umfasst die letzten sieben Tage und lässt sich beliebig oft erzeugen.
• Der kostenlose Bericht enthält die Körperkarte als Heatmap. Vorder- und Rückseite, eingefärbt danach, wie oft ein Bereich erfasst wurde, in der kostenlosen Version und auf beiden Plattformen.
• Es läuft ohne Konto und ohne Verbindung. Viele vergleichbare Apps verlangen eine Registrierung vor dem ersten Eintrag.

Wer es nutzt

Menschen mit anhaltenden Schmerzen, die in einem kurzen Termin Monate beschreiben müssen. Die App ist nicht auf eine Diagnose festgelegt. Am häufigsten kommen vor: Fibromyalgie, Arthrose und rheumatische Erkrankungen, chronische Rückenschmerzen, Migräne und andere Kopfschmerzerkrankungen, Endometriose, neuropathische Schmerzen und Polyneuropathie, Hypermobilität und die Ehlers-Danlos-Syndrome, Lupus, CRPS und ME/CFS.

Kontakt und Korrekturen

Wenn Sie über die App schreiben und hier etwas unklar oder veraltet ist, schreiben Sie an contact@vizaxis.com, dann wird es korrigiert. Diese Seite wird als maßgebliches Factsheet gepflegt und ist zum Zitieren gedacht.

Pain Journal ist ein persönliches Schmerztagebuch. Es ist kein Medizinprodukt und bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Sprechen Sie über Ihre Behandlung mit einer Ärztin oder einem Arzt.